高松の整体より頭の重さが体に及ぼす影響
香川県の高松の整体 悠大治療院から健康情報をお届けします。
もし、この健康情報がお役に立ったらお知らせくださいね。
それでは、どうぞご覧下さい。
頭の重さが体に及ぼす影響
頭の重さが体に及ぼす影響
皆さん、自分の頭の重さを知ってますか？
体重の10％～13％が頭の重さになるそうです。
では皆さん、自分の頭の重さを計算してみましょう！
私は65キロですから6.5キロくらいですね。
意外と頭って重いんですね。と思った方もいらっしゃるんじゃないでし
ょうか？
イメージがわかない方にボーリングの15ポンドの球が6.8キロだそうで
す。
やっぱり、重いですよね！
その重さを首だけで支えてたら首も肩もカチンコチンに凝ってても無理
ないかなと思いますよね。
姿勢の改善によって首から肩への負担は随分、減らせます。
体の中心に頭の重心がある状態ですと、それほど、首にかかる負担は少
ないです。
だけど、長時間、椅子の上で同じ姿勢をしていると徐々に頭が前に自然
と動いていませんか？
腰痛や肩こりなどの症状を感じる人ほど知らないうちに頭の重心が前に
移動していて悪い姿勢の人が多いです。
常に頭を後ろに戻そうと筋肉が突っ張りますから首や肩が凝ります。
その姿勢が積み重なると徐々に首や肩の張りやコリから痛みへと移行し
てきます。
骨盤と背骨のねじれが強い
人ほど前に頭が出ている事が多いようです。
試しにオステオパシーや整体を受けて体の重心のバランスを整えてみる
のも一つの方法です。
本日は、頭の重さが体に及ぼす影響についてでした。
もし、この健康情報がお役に立ったらご連絡くださいね。
香川県（うどん県）の高松の整体 悠大治療院から
健康情報を、お届けしました。
